からだ、整える初夏の食養生 ～薬膳粥で”むくみ”とさようなら～
〔2025.6.22（日）/ 23（月）開催〕 しとしと降る雨。重たい空気。目覚めとともに感じる脚のむくみ、ぼんやりとした頭…。 そんな“梅雨の不調”に、そっと寄り添ってくれるのが、体にやさしい《薬膳粥》。 朝、炊きたての白粥の湯気に包まれながら、ふわりと香る陳皮（ちんぴ）や紫蘇の香り。 じゅわっと口の中でほどける、季節の恵み。 一口ごとに、心と体がすーっと軽くなる——そんな体験、してみませんか？ 中医学では、「粥」は養生の基本とされています。 やさしく温かい白粥は、弱った胃腸をいたわり、体のめぐりを整えてくれる存在。 今回のワークショップでは、思い立ったらすぐに作れる、華-Yakuzen流の簡単スピーディーな白粥レシピをお伝えします。 そして、その白粥の上に、むくみやだるさを和らげる旬の食材をトッピングして、体調や体質に合わせた“自分だけの薬膳粥”を仕上げていきます。 ただ作るだけではなく、味わうことで、梅雨の食養生が自然と身につく。 薬膳が初めての方でも、わかりやすく学べる内容です。 講師は、国際薬膳調理師の資格を持つ華尾さん。 「無理なく、日常に取り入れられる薬膳」をテーマに、やさしく、丁寧にレクチャーしてくれます。 「最近、朝がつらい」「なんとなく気分が沈む」——そんな“なんとなく不調”を感じているあなたへ。 毎日のごはんで体を整える知恵と、季節に寄り添うやさしさを、このワークショップで手に入れてみませんか？ 帰る頃には、心も体も、ふっと軽くなっているはずです。 ーーーーーーー 内 容 ーーーーーーー ■開催日：2025年6月22日（日）/ 23（月） ①10：00～11：30 / ②13：30～15：00 ■開催地：Travel Lab 住所：姫路市西駅前町1-4 キュエル姫路2F ■定員：16名（最少催行1名） ■料金：おひとり4,500円（税込） ■講師：薬膳料理家 華尾さん 国際薬膳調理師および薬膳養生食医® ■内容 ①体調・体質に合わせた薬膳粥を講師の先生に相談しながらおひとり様２種類作って頂きます。 ②作り終えたら、その場でお召し上がりください。 ③お食事と一緒に薬膳茶もお楽しみください。 ■申込方法について 画面に表示された「今すぐ予約する」のカレンダーから参加人数・日程をお選びください。 その後会員情報の登録（もしくは登録せず予約）、参加者様の情報・クレジット決済登録の流れになります。 ※お支払い方法は事前支払い・クレジットカード決済となります。 ※クレジットカード決済が難しい場合は、個別にご相談ください。 ▽詳細：申込方法について https://shinkibus-tour.book.ntmg.com/news/form?lng=ja-JP ■リクエスト予約について 体験開催にあたって最少の参加者数（最少催行人数）が必要な場合、一旦リクエストでお申込みいただきます。最少催行人数に達した時点で、申込確定となりご登録のクレジットカートから事前決済となります。 催行の確定については、ご登録のメールに催行の確定と決済完了の通知メール、また企画担当者からの連絡でお知らせいただきます。 ※申込方法やイベント内容にご不明点あれば以下までご連絡ください
開催曜日
日,月
所要時間
1.5時間
大人 (13歳以上)
4,500円
ハイライト
ポイント.1
毎日を健やかに整える「食べる処方箋」!? “自分だけの薬膳粥”づくり
ポイント.2
忙しい朝でも続けられる、中医学に基づく“白粥の基本”
ポイント.3
からだと心に、ふわっと効いてくる梅雨ケア体験
プラン情報
持ち物・服装
- 筆記用具
その他情報
- 体験内容についてご質問やご不明点は、【メールの場合 : localprime@shinkibus.co.jp 】【 お電話の場合 : 090-5886-9588 】までお願いします。
- 体験当日の様子を写真や動画で撮影し、当社のHPやSNSで情報発信する場合があります。参加者の皆様やご家族、ご友人の体験の様子を情報発信する際には、ご協力をお願いいたします。予めご了承のほど、よろしくお願いいたします。
キャンセルポリシー
0%
4日前 23:59 まで
50%
2日前 23:59 まで
2日前 23:59以降
100%
参加日